眼睛老覺得乾澀,看一會兒書或電視、計算機,眼睛就很疲勞、酸脹得厲害,而且手腳容易麻木。這就是肝血虛的初期癥狀了,大家不要對此粗心大意,因為血一虧大,人肝膽上的各種大病就不請而至了
人的一切生理活動都與肝臟直接相關。其中,「肝開竅於目,在液為淚,在體合筋」,所以雙眼、雙手、雙腳與肝臟關係最密切,肝血虛了,不能營養雙眼,眼睛就會幹澀、變花,容易疲勞;不能營養筋脈了,手腳就容易麻木
肝血不足,不能上榮則面色無華,眩暈耳鳴,兩目乾澀,視物不清或雀目;不能濡養筋脈,則肢體麻木,筋脈拘急;由於中醫認為肝主筋,爪為筋之餘,肝血不足,爪甲失養,枯薄脆裂。
應與下面的癥狀相鑒別診斷:
1.眼乾 所謂「乾眼症」是指由於眼淚的減少或者淚腺功能下降,導致眼睛表面出現微小傷痕的一種癥狀。
2.兩眼乾澀 眼睛乾澀就是醫學上所說的「眼結膜乾燥症」,它不是單一的一處疾病,而是由幾種完全不同的病因所引起、以眼乾少淚為特徵的一組疾病。它們的發病原因不同,病理過程和臨床表現也不盡相同。「乾眼症」或乾燥性結膜、角膜炎是由於角膜前淚膜的質或量的不足造成的結膜、角膜上皮不能維持正常功能的一種疾病,淚膜是由極薄的表面脂層10.5mm和富含多糖蛋白質與粘蛋白的水層組成,脂層有延緩淚膜蒸發的功效,在30%相對濕度條件下,淚膜蒸發率為3m/h,濕度大時蒸發減少,而乾燥時蒸發增加。
3.角結膜乾燥症 角結膜乾燥症俗稱「乾眼症」是一種結膜角膜不能濕潤的炎症反應。這種疾病可能是淚液中的水分或黏液成分的缺少。
肝血不足,不能上榮則面色無華,眩暈耳鳴,兩目乾澀,視物不清或雀目;不能濡養筋脈,則肢體麻木,筋脈拘急;由於中醫認為肝主筋,爪為筋之餘,肝血不足,爪甲失養,枯薄脆裂。
快速摩擦雙手,至手掌發熱,然後,閉上雙眼,用手掌心貼住雙眼(不要用力壓迫,貼緊即可),同時做深呼吸,,反覆幾次就能減輕眼睛疲勞,特別適合要整天對著計算機工作的白領;切忌直接用手用力揉眼!因為這時眼睛已經很累了,它的防線很脆弱,如果用力的話很容易傷到眼球。
肝血虛的五味禁忌:《內經》載「酸入肝」,「甘溫補血」,所以肝血虛之人要多吃酸甘、甘溫之品,如核桃、栗子、菠菜、牛肉、動物肝臟等:忌吃辛辣之品,因為辛辣耗血、眼睛澀、痛者尤其不要吃大蒜、洋蔥。