不同的人群應該如何養生呢，相信這是很多人感到困擾的問題，今天就向大家推荐一種傳統的養生方法方劑養生。下面來介紹一下敗毒散。
【處方】 柴胡、前胡、川芎、枳殼、羌活、獨活、茯苓、桔梗、人參、甘草、生薑、薄荷
【來源】 虛人而感風寒濕邪，邪正交爭於肌腠之間，正虛不能祛邪外出，故憎寒壯熱而無汗，頭項強痛，肢體酸痛。風寒犯肺，肺氣不宣，故鼻塞聲重，咳嗽有痰。胸膈痞滿，舌苔白膩，脈浮而濡，正是風寒兼濕之證。所以治當益氣解表，散寒祛濕。方中羌活、獨活並為君藥，辛溫發散，通治一身上下之風寒濕邪。川芎行血祛風；柴胡辛散解肌，並為臣藥，助羌活、獨活祛外邪，止疼痛。枳殼降氣，桔梗開肺，前胡祛痰，茯苓滲濕，並為佐藥，利肺氣，除痰濕，止咳嗽。甘草調和諸藥，兼以益氣和中。生薑、薄荷，發散風寒，皆是佐使之品。配以小量人參補氣，使正氣足則鼓邪外出，一汗而風寒濕皆去，亦是佐藥之意。
【功能主治】 散寒祛濕，益氣解表。氣虛，外感風寒濕表證。憎寒壯熱，頭項強痛，肢體酸痛，無汗，鼻塞聲重，咳嗽有痰，胸膈痞滿，舌淡苔白，脈浮而按之無力。 （本方常用於感冒、流行性感冒、支氣管炎、風濕性關節炎、痢疾、過敏性皮炎、濕疹等屬外感風寒濕邪兼氣虛者。）
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["],["用法用量】 上為粗末。每服二錢（6克），水一盞，加生薑、薄荷各少許，同煎七分，去滓，不拘時服，寒多則熱服，熱多則溫服（現代用法：作湯劑煎服，用量按原方比例酌減）。若正氣未虛，而表寒較甚者，去人參，加荊芥、防風以祛風散寒；氣虛明顯者，可重用人參，或加黃芪以益氣補虛；濕滯肌表經絡，肢體酸楚疼痛甚者，可酌加威靈仙、桑枝、秦艽、防己等祛風除濕，通絡止痛；咳嗽重者，加杏仁、白前止咳化痰；痢疾之腹痛、便膿血、裡急後重甚者，可加白芍、木香以行氣和血止痛。
【注意】 本方多辛溫香燥之品，若是暑溫、濕熱蒸迫腸中而成痢疾者，切不可誤用。若非外感風寒濕邪，寒熱無汗者，亦不宜服。 （方中藥物多為辛溫香燥之品，外感風熱及陰虛外感者，均忌用。若時疫、濕溫、濕熱蘊結腸中而成之痢疾，切不可用。）
【備註】 （1）本方是一首益氣解表的常用方。臨床應用以惡寒發熱，肢體酸痛，無汗，脈浮按之無力為辨證要點。
【摘錄】 《太平惠民和劑局方》《小兒藥證直決》
【處方】 人參、茯苓、柴胡、前胡、羌活、甘草、川芎、獨活、桔梗、枳殼、陳皮。
【功能主治】 解毒。主痘瘡邪盛，紅點未見之前熱甚者。
【用法用量】 加生薑、大棗為引。
【摘錄】 《痘麻紺珠》卷十六
【處方】 人參、羌活、獨活、柴胡、前胡、茯苓（去皮）、桔梗（去蘆）、川芎、枳殼（去瓤，炒）、天麻、全蠍（去毒）、殭蠶（炒）、白附子（煨）、地骨皮各等分，甘草減半。
【制法】 上銼1劑。
【功能主治】 急驚風初起，發熱，手足搐搦，上宮天吊，角弓反張，並一切感冒風寒，頭疼發熱，咳嗽喘息，鼻塞聲重，及瘡疹欲出發搐。
【用法用量】 加生薑3片，水煎服。
【摘錄】 《回春》卷七
【處方】 黃柏1兩，黃連1兩，川烏2錢。
【制法】 上為細末。
【功能主治】 疔瘡走動者。
【用法用量】 用冷水調成膏，攤在腫處，頻以水潤之，其腫自消。
【摘錄】 《攝生眾妙方》卷八
【處方】 當歸尾5錢，白芷1兩，防風1兩（去蘆），大黃5錢，羌活1兩，甘草1兩，蜂房1兩，連翹1兩，金銀花1兩，川山甲2兩（生用）。
【制法】 上為細末。
【功能主治】 一切無名腫毒。
【用法用量】 每服3錢，重甚用4錢，以好酒調下。
【摘錄】 《攝生眾妙方》卷八
【處方】 槐花（炒）、白礬（燒及8分許，存性）各等分（是生時秤）。
【制法】 上為末。
【功能主治】 脾毒下血，臟腑疼痛，頻往圊廁，後重裡結。
【用法用量】 每服1錢，加烏梅1個，水1盞，煎6分，去滓溫服。
【摘錄】 《博濟》卷三
【處方】 荊芥、防風、連翹、枳殼、升麻、薄荷葉、羌活、獨活、桔梗、幹葛、木通、金銀花、黃芩、川芎、甘草、山梔子。
【功能主治】 遍身瘡疥，因淋洗塗搽，逼毒歸內而腹脹輕者。
【用法用量】 上腫，加蔥3莖；下腫；加燈心1握、生薑3片為引，水煎服。
【摘錄】 《片玉心書》卷五
【處方】 白芍藥1分，甘草（炙）1分，雄黃（醋煮，水飛）1分。
【制法】 上為末。
【功能主治】 小兒瘡疹熱盛，心神煩躁。
【用法用量】 每服1字或半錢，蜜水調下，不拘時候。
【摘錄】 《衛生總微》卷八
【處方】 大黃、黃藥子、紫河車、赤芍藥、甘草各等分。
【制法】 上為末。
【功能主治】 男子往來寒熱，婦人產後骨蒸血暈。
【用法用量】 每服1錢，如發熱，冷水送下；如發寒，煎生薑、瓜蔞湯同調下。
【摘錄】 《宣明論》卷十五
【處方】 前胡、柴胡、獨活、天麻、地骨皮、薄荷、甘草。
【功能主治】 痘初發，在疑似之間者。
【用法用量】 加生薑，水煎服。
【摘錄】 《痘科辨要》卷十
【處方】 防風1錢，前胡1錢，元參2錢，公英5錢，生地3錢，銀花2錢，甲珠1片，赤芍1錢5分，連翹1錢，甘草7分。
【功能主治】 疔瘡。
【用法用量】 野菊根5錢為引。無菊根，用烏桕根白皮亦可。二者俱無，宜用菊花2錢代之。
【摘錄】 《外科真詮》卷上
【處方】 麻黃、桔梗、前胡、柴胡、羌活、防風、荊芥、薄荷、天麻、枳殼、川芎、骨皮、蔥白。
【功能主治】 疹不起。
【摘錄】 《治疹全書》卷上
【處方】 桔梗3錢，生甘草1錢5分，白殭蠶3錢（炒），羌活1錢5分，牛蒡子3錢（研），薄荷8分，片薑黃2錢，蟬蛻2錢，焦楂3錢，枳殼1錢5分（炒），荊芥1錢5分，防風1錢5分。
【功能主治】 熱毒積於陽明，風寒客於肌表，蝦蟆瘟初起，兩腮腫硬，惡寒，耳底抽痛。
【用法用量】 加煨姜2片，連須蔥頭3個，水煎服。小兒半服。初病1服，蓋暖出汗，即松其半，再1服，去其8分。
【摘錄】 《慈航集》卷下
【處方】 人參、桔梗、甘草、柴胡、荊芥、防風、陳皮各等分、牛蒡子加倍。
【制法】 上為粗末。
【功能主治】 痘瘡壯熱，已出未快，咽喉腫痛，胸膈不利。
【用法用量】 每服1錢，水1盞，煎4分，去滓，食後溫服。
【摘錄】 《醫統》卷九十一
【處方】 麻黃1兩1分（去節），白朮1兩，蒼朮1兩，荊芥1兩，甘草3分（炙），大黃半兩，薄荷（生花者）1分，黃芩半兩。
【制法】 上為末。
【功能主治】 去毒濁。主癰疽已破者。
【用法用量】 每服2錢，水1盞，蔥白3寸，煎至8分，不拘時候。
【摘錄】 《衛濟寶書》卷下
【處方】 升麻6分，幹葛5分，川芎4分，羌活4分，防風4分，荊芥4分，前胡8分，薄荷5分，桔梗5分，枳殼5分，牛蒡8分，蟬蛻3分，山楂6分，甘草3分，地骨皮7分（一方去幹葛，加紫草）。
【功能主治】 痘初發，壯熱毒盛。
【用法用量】 蔥、生薑為引，水煎，熱服。
【摘錄】 《種痘新書》卷十二
【別名】 敗毒散瘰湯
【處方】 人參、當歸、厚朴（薑製，炒）、桔梗、白芷、肉桂、防風、黃耆、粉草各等分。
【功能主治】 四種瘰癧。
【用法用量】 敗毒散瘰湯（《洞天奧旨》卷十五）。
【摘錄】 《外科啟玄》卷十二
【處方】 羌活1錢（去蘆），獨活1錢（去蘆），柴胡1錢（去毛），前胡1錢（去蘆），枳殼（炒）8分，茯苓8分（去皮），川芎7分，甘草5分??（炙），桔梗8分（去蘆）。
【功能主治】 臟毒協寒便血，傷寒頭痛，憎寒壯熱，項強睛暗，鼻塞，風痰及時疫，嵐瘴鬼瘧，或聲如蛙鳴，赤眼口瘡，濕毒流注，腳腫腮腫，喉痺毒痢，諸瘡斑疹。
【用法用量】 《醫方集解》有薄荷少許；《疫疹一得》以蔥為引。
【摘錄】 《明醫指掌》卷六
【處方】 琉璃（陳年破損者）1個，楝樹子4兩，舊發網巾1頂，鳳凰衣49個，三七1錢，敗龜版（炙）5個。
【制法】 上為細末。
【功能主治】 新久腫毒，癰疽，發背，疔瘡。
【用法用量】 每服5分，槐樹子湯送下。
【摘錄】 《綱目拾遺》卷九引《家寶方》
【處方】 防風、荊芥、羌活、前胡、升麻、幹葛、赤芍、桔梗、川芎、白芷、牛蒡子、甘草。
【功能主治】 天行時疫，頭面腫大，咽喉不利，舌乾口燥，憎寒壯熱，四時瘟疫。
【用法用量】 加生薑、蔥，水煎，熱服。出汗。
【摘錄】 《仙拈集》卷一
【處方】 石膏（煅）1兩，寒水石（煅）1兩，花粉5錢，白芷5錢，紫河車草??3錢。
【制法】 上為末。
【功能主治】 喉以上腫痛，頭大如斗，面合眼縫。
【用法用量】 每服7錢，老酒服至醉為妙。
【摘錄】 《仙拈集》卷二引《全生》
【處方】 桔梗、天花粉、幹葛、川升麻、川芎、赤芍藥、獨活、柴胡、甘草各等分。
【制法】 上銼。
【功能主治】 小兒丹毒初發，遊走遍體，燥悶腹脹，啼哭。
【用法用量】 每服4錢，水1盞，加生薑2片，煎至6分，不拘時候服。
【摘錄】 《奇效良方》卷六十四
【處方】 升麻4分，幹葛4分，紫蘇4分，川芎4分，防風4分，荊芥4分，前胡6分，桔梗6分，枳殼6分，牛蒡2錢，連翹2錢，蟲退3分，山楂1錢，木香3分，白芷5分，地骨皮5分（又方去幹葛，加紫草）。
【功能主治】 解毒定痛。主痘瘡毒氣壅盛而腹痛者，其痛稍緩，有作有止，頻頻叫痛，在臍以下痛，或連腰而痛，面赤唇紫，手足不冷。
【摘錄】 《種痘新書》卷四
【處方】 人參、枳殼、前胡、甘草、陳皮、川芎、薄荷、地骨皮、羌活、獨活、柴胡、升麻、麻黃、葛根、連翹、防風。
【功能主治】 瘄疹大行時，發熱，咳嗽，氣急，在疑似之間者。
【用法用量】 加生薑3片，水煎服。
【摘錄】 《萬氏家抄方》卷六
【處方】 蟬蛻、牛蒡、荊芥、桔梗、葛根、升麻、紫蘇、川芎、羌活、薄荷、前胡、枳殼、山楂、青皮、甘草。
【功能主治】 心臟熱毒所發之夾膚疹，痘疹初出時，膚如湯沸，皰點鮮紅成片，現沒無定者。
【摘錄】 《仁端錄》卷十四
【處方】 人參、羌活、獨活、川芎、柴胡、前胡、陳皮、桔梗。
【功能主治】 辛溫散表。主風寒濕痢，身痛，發熱，脈浮緊。
【用法用量】
【摘錄】 《症因脈治》卷四
【處方】 羌活、獨活、川芎、荊芥、防風、前胡、柴胡、桔梗、陳皮、甘草。
【功能主治】 發表。主暑濕腹痛，腸中作響，痛瀉交作，寒熱脈伏，或寒熱脈浮大。
【摘錄】 《症因脈治》卷四
【處方】 木鱉子1錢，山梔1錢，連翹1錢，當歸1錢，芍藥1錢，川芎1錢，甘草1錢，熟地黃1錢，防風1錢，金銀花1錢，荊芥1錢，陳皮1錢，枳殼1錢，全蠍1錢，穿山甲1錢，殭蠶1錢，蟬蛻1錢，皂角子1錢，樸消、蜈蚣1條（去頭腳），大黃3錢。
【制法】 上銼。
【功能主治】 痔漏。
【用法用量】 水煎，空心服。少刻下瀉糞則效。
【摘錄】 《濟陽綱目》卷九十五
【處方】 生地黃1錢5分，丹皮7分，柴胡7分，桔梗8分，薄荷5分，連翹8分（去心），牛蒡子8分（炒，研），黃柏5分（蜜水炒），天花粉8分，黃芩7分（酒炒），黑參8分，赤芍5分，金銀花8分，甘草3分（生，去皮）。
【功能主治】 清胃利咽。主疹後口臭、口瘡、唇爛，兼咽喉疼痛。
【用法用量】 《麻科活人》有射干，赤芍，無白芍。
【摘錄】 《痘疹定論》卷四
【處方】 大黃、荊芥、牛蒡子、蔓荊子、甘草。
【功能主治】 積血年久，脾胃壅熱，瞼生風粟外障。胞瞼風粟，如麻如米，甚如楊梅之狀，摩擦瞳仁，黑睛有翳，久久漸昏，流淚不止。
【用法用量】 水煎服。
【注意】 忌食動風、動血之物。
【摘錄】 《眼科全書》卷四
【處方】 羌活、獨活、前胡、柴胡、枳殼、茯苓、川芎、幹葛、甘草、桔梗。
【功能主治】 感冒聲啞，咳嗽。
【摘錄】 《嵩崖尊生》卷十
敗毒散雖然能夠很好的緩解我們日常一些疾病。但是靠著方劑的功效來緩解是遠遠不夠的，我們首先應該改善飲食習慣，這才是非常重要的。
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