英文Rhythm method
中文節律法（週期法）
解釋婦女必須連續記錄6-12個月的月經週期，以月經來潮的第一天為起始日計算出最長和最短的周期。然後計算出禁慾階段的能孕期。計算方法如：第一能孕曰(能孕期開始)＝最短週期減20天；最終能孕日(能孕期結束)＝最長週期減10。
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